BodyShape

Tijdens een BodyShape les wordt er op een plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Doordat we diverse materialen gebruiken, train je altijd op een gevarieerde manier, waardoor geen enkele training hetzelfde is.

Informatie

  • Doelgroep
    50+
  • Niveau
    Geschikt voor ervaren bewegers; de activiteit kan behoorlijk intensief zijn en enige motorische vaardigheid is vereist.
  • Dag en tijdstip
    Dinsdag: 10:00 -10:50 uur
    Donderdag: 14:00 -14:50 uur
  • Kosten (na gratis proefles)
    Vanaf €39,99 per 4 weken onbeperkt sporten
  • Locatie
    SportCity Eindhoven, Sint Gerarduskerk, Gerardusplein 25, 5644 NG Eindhoven

Iedere les is in een aantal blokken opgedeeld. Om je spieren op te warmen en blessures te voorkomen, starten we altijd met een warming-up op muziek. Hierna volgen een aantal spierversterkende oefeningen met de focus op de grote spiergroepen. Om je hartslag te laten dalen en je spieren weer op lengte te brengen, zal iedere les worden beëindigd met een cooling-down. De lessen worden gegeven door een gecertificeerde groepslesinstructeur.

Contact

SportaanbiederSportCity Eindhoven
Telefoonnummer: 040 808 01 87
E-mailadreseindhoven@sportcity.nl
Website
www.sportcity.nl/sportschool/eindhoven

Of ben je op zoek naar