Aquajoggen

Meer informatie

Bekijk onze contactpagina of bel ons via 040 238 8800.

Bij Aquajoggen loop je door diep water zonder de grond te raken. Je maakt bewegingen uit het langlaufen, fietsen en hardlopen en blijft drijven door een ‘wetbelt’. De lessen bestaan uit een warming-up, een inspanningsgedeelte en een cooling-down. De blessuregevoeligheid is laag doordat er geen schokbelasting is in de wervelkolom en gewrichten.

Aquajoggen is onderdeel van een groot en divers aanbod van Aquasportieflessen. Met ruim zes verschillende groepslessen per week en een speciaal aquasportiefprogramma voor volwassenen, is er altijd een les die bij je past. Aquasportief is het ideale middel om razendsnel calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. Dit wel op een verantwoorde manier, want door de weerstand van het water heb je minder kans op blessures. Bij Aquasportief mag je aan zoveel lessen meedoen als je zelf wilt, wanneer het jou uitkomt!

Aquajoggen meer bewegen voor ouderen bij de Tongelreep

Locatie: Ottenbad
Doelgroep: Volwassenen
Soort les: Aquasportief
Intensiteit: Intensief

Lestijden