Bij ir. Ottenbad ben je welkom in ons verwarmde therapiebad al vanaf de eerste weken in de zwangerschap. Voordat je deel gaat nemen aan het Zwangerschapszwemmen, adviseren wij dit te overleggen met je verloskundige om te beoordelen of er eventueel bezwaren zijn.
Ontspannen in beweging voor aanstaande moeders
Tijdens het Zwangerschapszwemmen ervaar je onder andere doelgerichte oefeningen om de conditie te verbeteren en de been-, borst- en bilspieren te trainen. Zelfs als je buik in omvang toeneemt, kun je vrijwel alle oefeningen probleemloos uitvoeren. Iedere les wordt afgesloten met een ontspanningsvorm.
Locatie: Ottenbad
Doelgroep: Volwassenen
Soort les: Bewegingsles
Intensiteit: Matig intensief
Tarieven
Voor deze les gelden de normale tarieven voor losse kaartjes of kun je gebruik maken van een passe-partout of abonnement. Vooraf inschrijven is niet nodig.
De les gaat niet door tijdens de meivakantie (25 april t/m 8 mei 2020).
Meedoen
Meedoen met Zwangerschapszemmen is makkelijk! Koop een los kaartje of maak gebruik van je passe-partout of abonnement. Je hoeft je niet in te schrijven.
Lestijden
Woensdag
19.15 - 19.45