Aquabalance wordt gegeven in diep en ondiep water, het is daarom van belang dat je jezelf kunt redden in ondiep water. Onze lessen worden gegeven door bevoegde instructeurs en we bieden de mogelijk om een eigen buddy mee te nemen als begeleiding tijdens de lessen. Op een goede, maar zeker ook gezellige manier, bewegen in het water voor volwassenen en ouderen.
Verschillende groepen
Aquabalance is geschikt voor twee verschillende groepen. Groep 1 is gericht op mensen die aan het revalideren zijn op het gebied van heup-, knie-, schouder- en rugklachten. Groep 2 is gericht om het herstel te bevorderen voor mensen met hart- en vaatziekten, COPD of die langdurig ziek zijn geweest (ook long-COVID), maar ook mensen met obesitas. Door deze splitsing kunnen de oefeningen goed afgestemd worden. Natuurlijk traint ieder op zijn of haar eigen niveau en mogelijkheden.
Lestijden
| Dinsdag | Donderdag |
|---|---|
| 10.00 - 11.00 uur (groep 1) | 10.00 - 11.00 uur (groep 1) |
| 11:15 - 12:15 uur (groep 2) |
De lessen voor groep 1 zijn in het 25-meterbad. Dit is diep water en dus alleen geschikt voor deelnemers die zwemvaardig zijn. Bewegen in diep water met een wet-belt is plezierig voor mensen met diverse gewrichtsproblemen.
De lessen voor groep 2 worden in het therapiebad (ondiep water) gegeven.
Inschrijven
Meedoen met deze les of op de wachtlijst geplaatst worden? Hiervoor moet je je inschrijven bij de receptie van ir. Ottenbad. Dit kan in drie stappen:
- Stap 1: Vraag informatie aan over de les via het contactformulier. Wij nemen contact met je op en informeren je over de wachtlijst, startdatum of vraag. Natuurlijk kan je ons ook bellen op 040 238 8800 of je vraag stellen bij de receptie van ir. Ottenbad.
- Stap 2: We nodigen je uit voor een proefles. Tijdens de proefles bespreekt de zwemonderwijzer met je waar de behoeftes liggen (bijvoorbeeld voorkeur voor diep of ondiep water). Vervolgens kan je je na de proefles inschrijven voor de les bij de receptie van ir. Ottenbad. Het inschrijfgeld bedraagt
€ 14,30*. - Stap 3: Je ontvangt bericht van ons als je kan starten met de les.
Deelname aan de les of de wachtlijst is pas definitief nadat je bij de receptie van ir. Ottenbad de inschrijfkosten hebt betaald.
*Let op: we geven het inschrijfgeld niet terug als je besluit niet bij ons zwemles te volgen. De inschrijfkosten zijn administratieve kosten die we maken om jou of je kind(eren) op de wachtlijst te zetten.
Tarieven
Betaling per bezoek
- € 6,00
ZwemApp
Via de ZwemApp houden wij je op hoogte van onze zwem- en bewegingslessen. In de mobiele app plaatsen we nieuwsberichten, belangrijke datums en versturen we pushberichten bij lesuitval. Lees meer over de app en hoe je deze kan downloaden op de pagina ZwemApp.