Het werken aan de conditie wordt tijdens het bootcamp programma afgewisseld met spierversterkende oefeningen en intervaltrainingen. De uit Amerika overgewaaide waterbootcamp is een pittige, stevige en fanatieke workout!
Tip: Omdat de oefeningen zowel in het water als op de kant plaatsvinden, raden wij aan om tijdens deze activiteit binnensportschoenen en een korte (strak/ stretch) broek, bijvoorbeeld een fietsbroek over de zwemkleding te dragen.
Waterbootcamp is onderdeel van een groot en divers aanbod van Aquasportieflessen. Met ruim tien verschillende groepslessen per week is er altijd een les die bij je past. Aquasportief is het ideale middel om razendsnel calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. Dit wel op een verantwoorde manier, want door de weerstand van het water heb je minder kans op blessures. Bij Aquasportief mag je aan zoveel lessen meedoen als je zelf wilt, wanneer het jou uitkomt!
Locatie: Tongelreep
Doelgroep: Volwassenen
Soort les: Aquasportief
Intensiteit: Intensief
Tarieven
Hiervoor geldt het reguliere tarief. Ook een passe-partout of abonnement geeft toegang tot deze activiteit. Vooraf inschrijven is niet nodig.
Meedoen
Meedoen met Waterbootcamp is makkelijk! Koop een los kaartje of maak gebruik van je passe-partout of abonnement. Je hoeft je niet in te schrijven. Heb je nog puf na de les? Dan kan je daarna baantjes zwemmen of meedoen met een andere Aquasportiefles. Je hoeft geen nieuw kaartje te kopen.
lestijden
Let op: tijdens de zomervakantie van zaterdag 6 juli tot en met vrijdag 16 augustus zijn er geen zwem- en bewegingslessen.
Maandag
25-meterbad
21.15 - 22.00
Woensdag
25-meterbad
19.45 - 20.30