Zwangerschapszwemmen is niet alleen één van de weinige sporten die tijdens de hele zwangerschap beoefend kan worden, het is ook een verantwoorde aanvulling op de reguliere zwangerschapsbegeleiding. Bij de Tongelreep ben je welkom in ons extra verwarmde reactiveringsbad (therapiebad) al vanaf de eerste weken in je zwangerschap. Voordat je deel gaat nemen aan het Zwangerschapszwemmen, adviseren wij je te overleggen met je verloskundige die kan beoordelen of er eventuele bezwaren zijn.
Ontspannen in beweging voor aanstaande moeders
Tijdens het Zwangerschapszwemmen ervaar je doelgerichte oefeningen om je conditie te verbeteren en de been-, borst- en bilspieren te trainen. Zelfs als je buik in omvang toeneemt, kun je vrijwel alle oefeningen probleemloos uitvoeren. Iedere les wordt afgesloten met een ontspanningsvorm.
Locatie: Tongelreep
Doelgroep: Volwassenen
Soort les: Bewegingsles
Intensiteit: Matig intensief
Tarieven
Hiervoor geldt het reguliere tarief. Ook een passe-partout of abonnement geeft toegang tot deze activiteit. Vooraf inschrijven is niet nodig.
Meedoen
Meedoen met zwangerschapszemmen is makkelijk! Koop een los kaartje of maak gebruik van je passe-partout of abonnement. Je hoeft je niet in te schrijven.
lestijden
Let op: tijdens de zomervakantie van zaterdag 6 juli tot en met vrijdag 16 augustus zijn er geen zwem- en bewegingslessen.
Woensdag
18.30 - 19.15
19.15 - 20.00