Thema: Sport tijdens de zwangerschap
Sport- en beweegaanbod tijdens de zwangerschap
Blijf jij ook actief tijdens je zwangerschap? Sporten en bewegen kunnen je helpen om fit en energiek te blijven. Goed voor jou en je kindje. Het Kenniscentrum Sport en Bewegen deelt een overzicht van oefeningen en tips die jij als zwangere thuis kunt uitvoeren. Ook kun je, je aansluiten bij een sportaanbieder die speciaal aanbod heeft voor zwangeren, zoals:
- Zwangerschapsgym (een overzicht van het aanbod in Eindhoven en omgeving)
- Fitmom bij Eindhoven Gym
- Zwangerfit bij B-Fysic
- Fit zwanger bij Health first club
- Zwangerfit bij Zwangerfit Eindhoven
- Verschillende lessen bij Mini & mom
- Sporten tijdens zwangerschap bij Fysiotherapie Achtste barrier
- Zwangerschapszwemmen bij Ir. Ottenbad
Beweegadvies
Heb jij een sportvraag en woon je in Eindhoven? Stel dan jouw vraag aan onze sportregisseurs. Zij gaan (gratis) met jou op zoek naar een passend sport- en beweegadvies.
Thema: Sport na de zwangerschap
Sport- en beweegaanbod na de zwangerschap
Na de bevalling blijkt het in de praktijk lastig om sporten en bewegen te combineren met het stimuleren van bewegen bij baby’s, zo komt naar voren uit lokaal onderzoek in Rotterdam. Op de website Alles over sport wordt ingegaan op de belemmeringen en drijfveren die jonge moeders hierbij ervaren. In Eindhoven bieden verschillende sportaanbieders speciaal sportaanbod aan dat is afgestemd op de behoeften van pas bevallen vrouwen:
Bewegen met kinderen
Platform Kies je Sport & Kunst
Op het platform Kies je Sport & Kunst vind je sport- en beweegaanbod voor alle doelgroepen. Sportaanbieders bieden hier laagdrempelige kennismakingsactiviteiten zodat je makkelijk een sport(club) kunt uitproberen of dit bij jouw kindje of jezelf past. Meer informatie over dit platform, lees je op onze pagina Kies je Sport voor alle leeftijden.
Sport en bewegen in de openbare ruimte
In Eindhoven kun je op steeds meer locaties sporten in de openbare ruimte. Activiteiten als hardlopen, skaten, fietsen en freerunnen, kon je natuurlijk al door de hele stad. Maar er is meer! Er worden steeds meer sport- en beweegplekken gecreëerd, zoals de SportContrainer, een sportpop-up die door de stad reist. En wat denk je van een bezoek aan een speeltuin waar jouw kindje lekker kan spelen? Op de website Regiorader vind je een overzicht van alle speeltuinen in de stad.
Fitness met kinderopvang
Misschien vind je het prettig om te gaan fitnessen terwijl jouw kindje op dezelfde locatie verzorgd wordt? Er zijn sportscholen in Eindhoven die opvang bieden terwijl jij aan de slag gaat:
Beweegadvies
Heb jij een sportvraag en woon je in Eindhoven? Stel dan jouw vraag aan onze sportregisseurs. Zij gaan (gratis) met jou op zoek naar een passend sport- en beweegadvies.
Contact met andere ouders
Er zijn verschillende initiatieven in de stad waar je kunt aansluiten om in contact te komen met andere ouders. Denk eens aande gratis Speelinloop van kinderopvang Korein of het Ouder & kind café van JOGG (Gezonde Jeugd, Gezonde toekomst).
Ondersteuning rondom opvoeding, gezondheid en/of bewegen
Als ouder kun je terecht bij verschillende instanties voor ondersteuning en/of kennis rondom gezond leven, sport en bewegen. Eindhoven Sport werkt samen met verschillende lokale en nationale partners op maatschappelijk gebied. We kunnen je verwijzen naar bijvoorbeeld JOGG, Lummens, WIJeindhoven, Kenniscentrum Sport en Bewegen en kinderfysiotherapeuten.
Thema: Bewegen met je baby (0 - 1 jaar)
Uitleg over de motorische ontwikkeling
Tijdens het eerste levensjaar ontwikkelt een baby zich ontzettend snel op allerlei ontwikkelingsgebieden. Zo ook op het motorische vlak. De belangrijkste grof motorische mijlpalen van een baby tijdens het eerste levensjaar zijn rollen, draaien, zitten, tijgeren, kruipen, staan en lopen. De website Kijk op ontwikkeling geeft veel informatie en uitleg over de motorische ontwikkeling bij kinderen van 0 tot 1 jaar.
Ook op de website Alles op sport vind je een overzicht welke vaardigheden jouw kindje gaat leren en tips om dit te stimuleren.
Thema: Bewegen met je dreumes (1 - 2 jaar)
Uitleg over de motorische ontwikkeling
Een kind in de leeftijf van 1 tot 2 jaar ontwikkelt zich op de verschillende ontwikkelingsgebieden razend snel. De website Kijk op ontwikkeling geeft veel informatie en uitleg over de motorische ontwikkeling.
Thema: Bewegen met je peuter (2 - 4 jaar)
Uitleg over de motorische ontwikkeling
De peuterfase staat voor avontuur en ontdekken. Stimuleer de motorische ontwikkeling door te zorgen voor een omgeving waar je samen leuke spelletjes kunt spelen of uitdagende beweegactiviteiten. De website Kijk op ontwikkeling geeft veel informatie en uitleg over de motorische ontwikkeling.
Thema: Financiële ondersteuning
Iedereen kan sporten
Woon jij (met jouw gezin) in Eindhoven en heb je een laag inkomen? De gemeente Eindhoven kent twee verschillende bijdragen waar je een aanvraag voor kunt indienen:
De Meedoenbijdrage: voor jezelf, maar ook voor je partner en minderjarige kinderen. De Meedoenbijdrage is een geldbedrag dat je één keer per jaar ontvangt van de gemeente en vrij mag besteden.
Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur zorgt ervoor dat volwassenen met weinig tot geen financiële middelen en/of laag inkomen lid kunnen worden van een sportvereniging of culturele instelling.
Wanneer je oudere kinderen hebt van in de leetijd van 4 tot tot 18 jaar, kun je ook gebruik maken van Stichting Leergeld.