Zwangerschapszwemmen

Meer informatie

Neem contact op via het contactformulier of bel ons via 040 238 8800.

Blijf als aanstaande moeder in conditie en kom Zwangerschapszwemmen bij ir. Ottenbad. Zwangerschapszwemmen is niet alleen één van de weinige sporten die tijdens de hele zwangerschap beoefend kan worden, het is ook een verantwoorde aanvulling op de reguliere zwangerschapsbegeleiding.

Bij ir. Ottenbad ben je welkom in ons verwarmde therapiebad al vanaf de eerste weken in de zwangerschap. Voordat je deel gaat nemen aan het Zwangerschapszwemmen, adviseren wij dit te overleggen met je verloskundige om te beoordelen of er eventueel bezwaren zijn.

Ontspannen in beweging voor aanstaande moeders

Tijdens het Zwangerschapszwemmen ervaar je onder andere doelgerichte oefeningen om de conditie te verbeteren en de been-, borst- en bilspieren te trainen. Zelfs als je buik in omvang toeneemt, kun je vrijwel alle oefeningen probleemloos uitvoeren. Iedere les wordt afgesloten met een ontspanningsvorm.

Zwangerschapszwemmen / bewegingsles voor aanstaande moeders

Locatie: Ottenbad
Doelgroep: Volwassenen
Soort les: Bewegingsles
Intensiteit: Matig intensief

Lestijden

Let op: tijdens de zomervakantie van zaterdag 6 juli tot en met vrijdag 16 augustus zijn er geen zwem- en bewegingslessen.