De groepen wandelen wekelijks samen en doen onderweg eenvoudige oefeningen die helpen bij het versterken van spieren en het verbeteren van de balans. Zo werk je ongemerkt aan de beweegrichtlijn, die adviseert om 150 minuten per week matig intensief te bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen.
De gezamenlijke opening is op dinsdag 26 mei om 14:30 uur bij de Herman Gorterlaan 4 in Eindhoven. Kom langs, doe mee en ontdek hoe leuk en eenvoudig samen bewegen kan zijn!
Wil je meer informatie over de QR fit beweegroute, of over de overige gratis beweegmomenten? Bezoek dan onze pagina beweegmomenten.