Aquasportief

Losse kaartjes

Je kan online in onze webshop een regulier e-ticket kopen of een toegangskaartje bij de receptie. Je hoeft niet van te voren een plek te reserveren.

Abonnement of passe-partout

Heb je een abonnement of passe-partout dan maak je gebruik van de toegangspoortjes in het zwembad. Er zijn geen e-tickets voor abonnement- of passe-partouthouders.

Je betaalt voor een los kaartje, of je hebt toegang met een passe-partout of abonnement.

Aquabootcamp is te vergelijken met outdoor bootcamp, alleen vervangen we het hardlopen voor zwemmen. Tijdens de les voeren we in groepsverband of circuitvorm diverse spierversterkende oefeningen uit in het water en op de kant. De oefeningen worden afgewisseld met baantjes zwemmen. Hierdoor verbeter je niet alleen je spierkracht en uithoudingsvermogen, maar ook je conditie en zwemvaardigheid.

Aquajoggen doe je op muziek in diep water, waarbij je niet de grond raakt. Door een wetbelt blijf je drijven terwijl je je voortbeweegt in het water. Dit is in de basis een loopbeweging, maar wordt ook afgewisseld met andere oefeningen waarbij je zowel de benen als buik- en rugspieren traint. Ook gebruik je materialen om de armen en het bovenlichaam te trainen. De blessuregevoeligheid is laag doordat er geen schokbelasting is in de wervelkolom en gewrichten.

Werk aan je uithoudingsvermogen en fitheid tijdens Aquarobics! Deze actieve groepsles wordt aangeboden in ondiep water (borstdiep). Tijdens Aquarobics worden er op de maat van de muziek diverse bewegingen uitgevoerd om de spierkracht en conditie te stimuleren en verbeteren. Met de grote keuze aan materialen wordt er elke week een andere les aangeboden die voor iedereen toegankelijk is.

Tijdens Trimzwemmen trek je baantjes onder begeleiding van een instructeur. Een ideale lesactiviteit, in diep water, waarmee je werkt aan je conditie en lichaam.