Aquasportief

Losse kaartjes

Je kan online in onze webshop een regulier e-ticket kopen of een toegangskaartje bij de receptie. Je hoeft niet van te voren een plek te reserveren (met uitzondering van FloatFit. Lees hier hoe je reserveert).

Abonnement of passe-partout

Heb je een abonnement of passe-partout dan maak je gebruik van de toegangspoortjes in het zwembad. Er zijn geen e-tickets voor abonnement- of passe-partouthouders.

Los kaartje

• € 6,00

Toegang met abonnement of passe-partout

Kom je vaker bij ons zwemmen? Dan is een abonnement of passe-partout voordeliger. Lees meer over deze producten op onze tarievenpagina.

Aquajoggen doe je op muziek in diep water, waarbij je niet de grond raakt. Door een wetbelt blijf je drijven terwijl je je voortbeweegt in het water. Dit is in de basis een loopbeweging, maar wordt ook afgewisseld met andere oefeningen waarbij je zowel de benen als buik- en rugspieren traint. Ook gebruik je materialen om de armen en het bovenlichaam te trainen. De blessuregevoeligheid is laag doordat er geen schokbelasting is in de wervelkolom en gewrichten.

Wil je je conditie verbeteren en vet verbranden? Dan is Aquapower iets voor jou. Met interval trainingen, bewegingen op hoge snelheid, diverse materialen en spring- en loopvormen werk je samen aan je uithoudingsvermogen in diep en ondiep water. Ook zet je je kracht in en verbrand je veel calorieën. Een flesje water meenemen naar de les wordt aangeraden.

Let op: maandagavond dien je een deelname ticket bij de receptie op te halen voor deelname. Vol is vol.

Laat je verrassen door ons brede Aquasportief aanbod tijdens onze Aquaroulette lessen! Het is elke week weer een verrassing wat er op het programma staat, omdat het roulette rad de les bepaalt. Het gehele lichaam komt aan bod, waarbij de nadruk ligt op het verbeteren en behouden van spierkracht en uithoudingsvermogen.  Deze les wordt zowel in ondiep (borstdiep) water als in diep water aangeboden. Voor het onderdeel Spinning zijn slippers of schoentjes noodzakelijk. Graag iedere les meenemen want het roulette rad bepaalt de les!

Werk aan je uithoudingsvermogen en fitheid tijdens Aquarobics! Deze actieve groepsles wordt aangeboden in ondiep water (borstdiep). Tijdens Aquarobics worden er op de maat van de muziek diverse bewegingen uitgevoerd om de spierkracht en conditie te stimuleren en verbeteren. Met de grote keuze aan materialen wordt er elke week een andere les aangeboden die voor iedereen toegankelijk is.

Een gevarieerde groepsles waarbij de nadruk ligt op de spiergroepen buik-billen-benen. De les start met een gezamenlijke warming up, waarna we allerlei oefeningen uitvoeren die de BBB-spiergroepen versterken en verbeteren.

Tijdens FloatFit train je je volledige lichaam. Op een speciale mat (AquaBase) voer je diverse opdrachten uit op het water waarbij balans en kracht een grote rol spelen. Deze les wordt aangeboden in diep water.

Telefonisch reserveren

Als je wilt meedoen met deze les, dan moet je van tevoren telefonisch (0402381139) een plek reserveren. Voor de start van de les betaal je aan de receptie je toegang. Je ontvangt vervolgens een kaartje dat je aan de zweminstructeur laat zien in de les. Zo zorgen we ervoor dat er voor iedereen die gereserveerd heeft een mat beschikbaar is. Mocht je onverhoopt niet meer kunnen komen zwemmen, meld je dan ook telefonisch af zodat iemand ander je plek kan innemen.

Voor iedereen vanaf 50 jaar die graag in groepsverband aan hun beweegbaarheid, uithoudingsvermogen, balans en spierkracht willen werken is er Fifty-fit. Het water (borstdiep) zorgt ervoor dat de oefeningen zonder veel weerstand uitgevoerd kunnen worden en de kans op blessures afneemt. Een gezellige en veilige manier om fit te worden en te blijven.

Tijdens Trimzwemmen trek je baantjes onder begeleiding van een instructeur. Een ideale lesactiviteit waarmee je werkt aan je conditie en lichaam.