Beweging zoeken die bij je past
“Toen ik een aantal jaren geleden een zwaar ongeluk kreeg, moest ik verschillende operaties ondergaan en lang herstellen”, vertelt Ton. “Ik wist wel dat ik na de revalidatie graag wilde blijven sporten. In de sportschool ervaarde ik problemen met de apparaten vanwege de gevolgen van mijn ongeluk, maar ik wilde wel een manier vinden om mijn spieren weer op te bouwen. Dit was het moment dat de huisarts me vertelde over Buurt in Beweging”. Ton startte met het programma van 12 weken, kreeg daarnaast begeleiding vanuit het Gezonde Leefstijl Interventie programma en zijn fysiotherapeut. Op die manier kon hij in kleine stapjes naar een gezond gewicht komen.
Enthousiast samen sporten
“Wat ik zo fijn vind aan Buurt in Beweging is dat je zoveel verschillende sporten ziet waar je normaal gesproken misschien niet zo snel aan denkt. Zo vond ik aquajoggen fantastisch: ik kan sneller bewegen en het is ontspannend voor mijn lichaam. Hier wil ik zeker ook mee verder gaan in de toekomst.” Ook het sociale aspect is voor Ton een pluspunt: “Als groep ontdek je de sporten samen en dit zorgt voor een band. Het sociale contact en het feit dat de enthousiaste begeleiders persoonlijke aandacht geven aan iedere deelnemer, helpt zeker mee.”
Niet denken, maar doen!
De kennismaking met het brede sportaanbod, het sociale aspect, het feit dat je werkt aan je gezondheid en ontdekt wat er bij je past zijn punten die Buurt in Beweging zo succesvol maken, aldus Ton. “Tijdens de 12 weken ben je actief bezig met sporten en dit verandert je mindset. Bewegen wordt een gewoonte en na het sporten voel je je goed. Ik kan het dus iedereen aanraden!” Of hij nog een laatste tip heeft voor mensen die nadenken over Buurt in Beweging? “Zet je vooroordelen aan de kant en begin gewoon. Het zal je goed doen. Niet denken, maar doen!”
Wil jij ook ontdekken welke sport er bij jou past en tegelijkertijd mensen uit je buurt leren kennen? Denk dan eens aan Buurt in Beweging! Iedereen kan meedoen en je krijgt persoonlijk beweegadvies! Meld je gratis aan voor het programma in jouw wijk. Er worden regelmatig nieuwe data bekendgemaakt.
